The Greatest wealth is health

Samarbete, Träning/hälsa

I samarbete med Svenskhalsokost.se

Fick hem kalium för några dagar sen och har tagit dom varje dag sen dess. Kalium är väldigt viktigt för att kroppen ska fungera och vi får oftast i oss det genom potatis, fisk och banan. Kalium bidrar bland annat till normal muskel och nerv funktion samt till njurarnas funktion. Jag hade ingen aning om det här för ett tag sen och jag måste verkligen bli mer bättre på att få i mig rätt tillskott och vitaminer nu när jag börjat träna igen speciellt då jag är ganska dålig på att hålla en bra (rätt) kost.

Jag äter ju verken kött eller kyckling, knappt fisk heller (förutom sushi nån gång ibland^^) och det är nånting som såklart gör att jag kanske inte får i mig allt som jag borde få i mig när man tränar styrka och så där. Jag håller ju på att lära mig mer och mer men det skadar verkligen inte att använda denna typ av tillskott då. Använder ju även Selen från svenskhalsokost.se som är bra för ämnesomsättningen och hår, hud och naglar. Ett bra tips nu efter alla nyårslöften ;). Var noggranna så ni vet att ni får i er allt ni behöver speciellt om ni tränar är det extra viktigt! <3

//Louiseelinore <3

Gillar