Min träningsvecka v.1

Träning/hälsa

Nu är första veckan på året nästan slut och jag har haft en riktigt bra start med träningen och är så himla glad över det! Speciellt då 2017 inte alls varit något bra träningsår! Jag är redan så mycket piggare och känner mig så himla taggad på en ny vecka med träning och allt det andra med såklart! 😉💛

V.1
Måndag -
första dagen på året blev det ingen träning dock, var ju bakis hela dagen så hade väl inte gått så bra att träna 😉!
Tisdag - Första styrkepasset för det här året på gymmet och nu i början kommer det bara att bli träning av hela kroppen varje styrkepass! Kanske kan dela med mig utav vilka övningar och sådär om nån skulle vara intresserad utav det?!
Onsdag - Cardio (kondition) på gymmet.
Torsdag - Styrkepass.
Fredag - Vilodag tanken var att jag skulle träna då med men kände mig typ sjuk så lyssnade på kroppen och vilade.
Lördag - Styrkepass på gymmet.
Söndag - Cardio på gymmet. Kommer bara köra cardion på gymmet dom dagarna Jennie och Emelie kan träna också annars har jag ju löpbandet hemma och kan lika väl köra på det då det är onödigt att åka ca 1 mil till gymmet varje dag annars.

Haha nu vet ni hur min vecka såg ut inom träningen känns kul att skriva ner det då jag kan läsa tillbaka och pusha mig själv perioder som är jobbigare! Självklart går jag promenader dagligen också eftersom jag måste rasta hunden men kommer inte räkna med dom här i bloggen! Har ni haft en bra träningsvecka? 😃💛

//Louiseelinore <3

Gillar