Min träningsvecka V.3

Träning/hälsa

Så den här träningsveckan har känts så dålig ! Har tränat en dag mindre och inte känts riktigt som jag kört fullt ut på träningen.... men som jag hört så brukar ju 3e veckan vara rätt seg! Hoppas på en bättre träningsvecka nästa vecka! 😃💛 Hur har eran träningsvecka sätt ut ? Promenerat ? Gjort nån förändring? 😃

Måndag -
Body pump!
Tisdag - Vilodag.
Onsdags - Styrketräning av hela kroppen på gymmet!
Torsdag - Vilodag igen, skulle tränat men kände mig halvt sjuk så var ju ett tecken på att min kropp behövde återhämta sig!
Fredag - Ben, rumpa och mage på gymmet!
Lördag - Hela överkroppen på gymmet!
Söndag - Konditionsträning hemma på löpbandet blev 45 minuter både (löpning och powerwalk).

//Louiseelinore <3

Gillar