Träningsvecka V.11

Träning/hälsa

Kanske inte riktigt är 100% nöjd med veckans träning hade gärna kört passen i helgen också men ibland kommer livet i vägen. Dock är jag otroligt stolt över att jag märker att kläder sitter lösare och att jag ständigt kan öka vikterna på gymmet och det är ju ett riktigt bra tecken pga mina mål! Kommande vecka måste jag fortfarande ha målet att få till en bättre kost och fortsätta att träna på och förhoppningsvis köra 5-6 pass under vecka 12. Vad har ni för mål kommande vecka? (Alltid kul att få inspiration av er)

Måndag - Body pump som vanligt och blev ett riktigt grymt pass där jag ökade vikten på nästan alla övningar!

Tisdag - Cardio 2.5 mils intervallträning på motionscykeln.

Onsdag - Vilodag.

Torsdag - Styrkepass (mesta dels ben och rumpa) på gymmet.

Fredag - Cardio 2 mils intervallträning på motionscykeln.

Lördag - Vilodag.

Söndag - Vilodag.


//Louiseelinore <3

Gillar