Träningsvecka V.15

Träning/hälsa

Har haft en bra träningsvecka! Blev 4 pass och kan inte vara mer än nöjd! I början när jag tränade så stressade jag mig själv så mycket att jag skulle försöka klara av 6 pass i veckan och gjorde jag inte det så var jag riktigt stressad. Nu känner jag mer att hellre att jag lyssnar på min kropp, vilar ordentligt emellan och inte pressar mig själv för hårt än att köra 6 pass och aldrig känna att dom är 100%! Jag har fortsatt klarat mig utan socker men det här med att dricka mycket vatten.. Skärp dig Louise! ;) Hur har det gått för er?

Måndag- Body pump.

Tisdag - Vilodag.

Onsdag - Ben & rumpa.

Torsdag - Axlar, bröst, triceps & biceps.

Fredag - Rygg & Mage.

Lördag - Vilodag.

Söndag - Vilodag.

//Louiseelinore <3

Gillar